সমাধান
সমাধান
📝
অধ্যায়ভিত্তিক প্র্যাকটিস

অধ্যায়-০৪ঃ নিত্যকর্ম ও যোগাসন

অষ্টম শ্রেণি (Class 8) · Eight - হিন্দুধর্ম শিক্ষা · এই অধ্যায়ে ১১৬+ প্রশ্ন। নিচে গুরুত্বপূর্ণ বহুনির্বাচনি প্রশ্ন ও অপশন দেওয়া হলো — সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা প্র্যাকটিস মোডে।

অধ্যায়-০৪ঃ নিত্যকর্ম ও যোগাসনঅষ্টম শ্রেণি (Class 8), Eight - হিন্দুধর্ম শিক্ষা। নিচে এই অধ্যায়ের বাছাইকৃত ১১৬টি বহুনির্বাচনি প্রশ্ন ও তাদের অপশন দেওয়া হলো। প্রতিটি প্রশ্নের সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট শিক্ষকদের তৈরি ব্যাখ্যা দেখতে লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে যান — একটি অধ্যায় পড়া শেষ করে এখান থেকে প্র্যাকটিস করলে বোর্ড পরীক্ষার প্রস্তুতি সম্পূর্ণ হয়।

অধ্যায়-০৪ঃ নিত্যকর্ম ও যোগাসন — গুরুত্বপূর্ণ বহুনির্বাচনি প্রশ্ন

1
মিতু ৮ম শ্রেণির ছাত্রী। অল্প বয়সে তার চুল পেকে যাচ্ছে। অন্যদিকে মিতুর বড় ভাই নিবির অসমান কাঁধের কারণে ঘাড় বাঁকা করে হাঁটেন। এজন্য তাদের মামা দুজনকে আলাদা আলাদা দুটি যোগাসন অনুশীলন করতে বলেন।
ক. ভুজঙ্গাসন কাকে বলে?
খ. কোন কর্মের দ্বারা শুভকর্মের ফল সর্বদাই প্রত্যক্ষ করা যায়? ব্যাখ্যা কর।
গ. উদ্দীপকের মিতু কোন আসনটি অনুশীলন করবে? উত্ত আসনটির অনুশীলন পদ্ধতি বর্ণনা কর।
ঘ. উদ্দীপকের নিবিরের অনুশীলনকৃত আসনটির প্রভাব বিশ্লেষণ কর।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
2
ভুজঙ্গাসনের মাধ্যমে কোলকুঁজো সমস্যা নিরসনে কোন উপাদান সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. হাতের ভর
  2. ঘাড়ের বাঁক
  3. মেরুদণ্ডের টান
  4. শ্বাসের নিয়ন্ত্রণ

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
3
নিচের কোনটি বজ্রাসনের ব্যতিক্রমধর্মী বৈশিষ্ট্য?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. এটি শ্বাসনির্ভর আসন
  2. এটি খালি পেটে করতে হয়
  3. এটি দাঁড়িয়ে করা হয়
  4. এটি খাওয়ার পরে করা যায়

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
4
যোগাসনের মাঝে কোনটি পেশি ও স্নায়ুজাল একযোগে প্রভাবিত করে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. ভুজঙ্গাসন
  2. গোমুখাসন
  3. বজ্রাসন
  4. সবগুলোই

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
5
নিয়মিত নিত্যকর্ম অনুশীলনের ফলে কোন জীবন-দক্ষতা বেশি বিকশিত হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. সাহসিকতা
  2. সময় ব্যবস্থাপনা
  3. অর্থ উপার্জন
  4. বিতর্ক

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
শিক্ষক ও শিক্ষার্থী উভয়ের জন্য

এই প্রশ্নগুলো দিয়ে নিজের প্রশ্নপত্র বানান

লক্ষাধিক বোর্ড প্রশ্ন থেকে বেছে নিয়ে মিনিটেই তৈরি করুন প্রশ্নপত্র ও উত্তরপত্র — শিক্ষকরা নিজস্ব লোগো ও স্মার্ট হেডার যুক্ত করে ক্লাস টেস্ট বানাতে পারবেন, আর শিক্ষার্থীরা নিজের প্রশ্নপত্র তৈরি করে নিজেকে যাচাই করতে পারবেন।

প্রশ্নপত্র তৈরি করুন
6
ভুজঙ্গাসনের সময় কোন অংশে চাপ না দেওয়া শ্রেয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. বুক
  2. কোমর
  3. ঘাড়
  4. হাত

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
7
গোমুখাসনে নির্দিষ্ট হাত-পা বিন্যাসের মূল উদ্দেশ্য কী?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ
  2. শরীরের ভারসাম্য
  3. শ্বাসের নিয়ন্ত্রণ
  4. মেরুদণ্ড নমনীয় রাখা

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
8
বজ্রাসনে বসে চুল আঁচড়ানোর উপকারিতা কোথায় বেশি প্রতিফলিত হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. স্নায়ু ব্যবস্থায়
  2. চুলের গঠনে
  3. চর্মরোগে
  4. মস্তিষ্কে

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
9
নিত্যকর্মে সকাল-সন্ধ্যা যোগব্যায়ামের নির্দেশের মূল কারণ কী?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. দিনে দু’বার বিশ্রাম দরকার
  2. বেশি ঘুমানো যায়
  3. স্নায়ু শান্ত রাখা
  4. ব্যায়ামের সময় সীমাবদ্ধতা

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
10
ভুজঙ্গাসনের হজম সংক্রান্ত উপকারিতার মূল কারণ কোনটি?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. যকৃৎ ও প্লীহার কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি
  2. পেটের পেশি শক্ত হওয়া
  3. পিঠ সোজা রাখা
  4. শ্বাস থেমে থাকা

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
সবার জন্য

মিনিটেই তৈরি করুন কাস্টম প্রশ্নপত্র

ম্যানুয়াল বা অটো নির্বাচনে প্রশ্ন বেছে নিয়ে প্রিন্ট বা PDF — দুই ফরম্যাটেই প্রস্তুত করুন প্রশ্নপত্র ও উত্তরপত্র। শিক্ষকরা ক্লাসের জন্য, শিক্ষার্থীরা নিজেকে যাচাই করার প্র্যাকটিস পেপারের জন্য — দুই ক্ষেত্রেই সমান কার্যকর।

এখনই তৈরি করুন
11
গোমুখাসনে "অসমান কাঁধ সমান হয়" – এর কারণ কী?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. শ্বাসপ্রশ্বাস ব্যায়াম
  2. মেরুদণ্ড মোচড়ানো
  3. হাতের ভঙ্গিমা
  4. ঘাড় ঘোরানো

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
12
নিচের কোনটি বজ্রাসনের মানসিক উপকার?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি
  2. মনোযোগ বাড়ে
  3. চুল পড়ে
  4. ওজন হ্রাস

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
13
ভুজঙ্গাসন কতবার পুনরাবৃত্তি করার পর শবাসন নির্দেশিত?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. একবার
  2. দুইবার
  3. তিনবার
  4. চারবার

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
14
নিচের কোনটি গোমুখাসনের পরামর্শভিত্তিক ভুল অনুশীলন হবে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. ডান হাঁটু বাঁ হাঁটুর ওপরে
  2. শ্বাস স্বাভাবিক রাখা
  3. ডান হাত নিচে রাখা
  4. হাতের আঙুলে বড়শি আকৃতি করা

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
15
নিত্যকর্মে গুরুজনকে নমস্কার করার আধ্যাত্মিক মূল্য কী?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. সম্মান আদায় করা
  2. শক্তি অর্জন
  3. অহংকার বৃদ্ধি
  4. বিনম্রতা সৃষ্টি

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
শিক্ষক ও শিক্ষার্থী উভয়ের জন্য

এই প্রশ্নগুলো দিয়ে নিজের প্রশ্নপত্র বানান

লক্ষাধিক বোর্ড প্রশ্ন থেকে বেছে নিয়ে মিনিটেই তৈরি করুন প্রশ্নপত্র ও উত্তরপত্র — শিক্ষকরা নিজস্ব লোগো ও স্মার্ট হেডার যুক্ত করে ক্লাস টেস্ট বানাতে পারবেন, আর শিক্ষার্থীরা নিজের প্রশ্নপত্র তৈরি করে নিজেকে যাচাই করতে পারবেন।

প্রশ্নপত্র তৈরি করুন
16
নিয়মিত যোগাসনের ফলে শরীরের শক্তি ও তেজের উৎস কোথা থেকে আসে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. অধিক ঘুম
  2. স্নায়ু সতেজতা
  3. পরিশ্রম
  4. খাদ্য গ্রহণ

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
17
বজ্রাসনের প্রাথমিক কাঠামো অনুসারে, পায়ের বুড়ো আঙুলের অবস্থান কেমন হবে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. একে অপরের থেকে দূরে
  2. মাটির নিচে
  3. একে অপরের সঙ্গে লাগানো
  4. কনুইয়ের পাশে

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
18
তিনটি আসনের (গোমুখ, ভুজঙ্গ, বজ্র) মাঝে কোনটি মানসিক ও আত্মিক প্রশান্তিতে সর্বাধিক সহায়ক?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. ভুজঙ্গাসন
  2. বজ্রাসন
  3. গোমুখাসন
  4. সবগুলোই

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
19
মিতা অষ্টম শ্রেণিতে পড়ে। সে লেখাপড়ায় ভালো। কিন্তু সে. নিয়মিত স্কুলে যায় না। শ্রেণিশিক্ষক কারণ জানতে চাইলে মিতা জানায় তার মা প্রায়ই অসুস্থ থাকেন। তার মায়ের সমস্যা হলো কোনো খাবার খাওয়ার পর উদ্বেগ ও অস্বস্তিবোধ করেন এবং হজম করতে পারেন না। ঔষধ খাচ্ছেন কিন্তু সুফল পাচ্ছেন না। শিক্ষক সব শোনার পর মিতাকে তার মায়ের জন্য একটি যোগাসন অনুশীলন-পদ্ধতি সম্পর্কে ধারণা দেন। শিক্ষকের কথামতো মিতার মা উক্ত আসন অনুশীলন করে শরীর ও মনে এই আসনের সুফল উপলব্ধি করেন।
ক. নমস্কার কীসের প্রতীক?
খ. নিত্যকর্ম অনুশীলনের গুরুত্ব ব্যাখ্যা কর।
গ. উদ্দীপকে শিক্ষক মিতাকে তার মায়ের সুস্থতার জন্য কোন যোগাসন অনুশীলন-পদ্ধতি সম্পর্কে ধারণা দেন? ব্যাখ্যা কর।
ঘ. মিতার মায়ের শরীর ও মনের ওপর উক্ত আসন অনুশীলনের প্রভাব মূল্যায়ন কর।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
20
সড়ক দুর্ঘটনায় রতনবাবু কোমর ও পিঠে ভীষণ আঘাত পেয়ে পঙ্গু হওয়ার উপক্রম হয়। চিকিৎসায় সুস্থ হলেও তাঁর মেরুদণ্ড বাঁকা হয়ে যায়। তিনি সোজা হয়ে হাঁটতে পারেন না এবং কোমরের ব্যথায় কষ্ট পান। আরোগ্য লাভের আশায় তিনি পক্ষাঘাত পুনর্বাসন কেন্দ্রে যান। চিকিৎসক তাঁকে প্রয়োজনীয় ফিজিওথেরাপি দিয়ে একটি আসন অনুশীলনের পদ্ধতি শিখিয়ে দেন। রতনবাবু চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী আসনটি নিয়মিত অনুশীলনে সুস্থ হন। এখন তিনি শুধু শারীরিকভাবেই নয়, মানসিকভাবেও সুস্থ।
ক. দেহ ও মনকে নীরোগ ও শান্ত রাখার জন্য নিয়মিত কী করা প্রয়োজন?
খ. নিত্যকর্মকে পবিত্র কর্ম বলা হয় কেন? ব্যাখ্যা কর।
গ. রতনবাবু কোন আসন অনুশীলন করে আরোগ্য লাভ করেন? উক্ত আসন অনুশীলন প্রক্রিয়াটি বর্ণনা কর।
ঘ. 'রতনবাবু শুধু শারীরিকভাবেই সুস্থ নন, তিনি এখন মানসিকভাবেও সুস্থ'- উত্ত আসনের পরিপ্রেক্ষিতে বক্তব্যটি মূল্যায়ন কর।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
সবার জন্য

মিনিটেই তৈরি করুন কাস্টম প্রশ্নপত্র

ম্যানুয়াল বা অটো নির্বাচনে প্রশ্ন বেছে নিয়ে প্রিন্ট বা PDF — দুই ফরম্যাটেই প্রস্তুত করুন প্রশ্নপত্র ও উত্তরপত্র। শিক্ষকরা ক্লাসের জন্য, শিক্ষার্থীরা নিজেকে যাচাই করার প্র্যাকটিস পেপারের জন্য — দুই ক্ষেত্রেই সমান কার্যকর।

এখনই তৈরি করুন
21
প্রান্তী খাওয়ার পরে একটি আসন অনুশীলন করে। এই সময়ে তার পায়ের গোড়ালি নিতম্বের সাথে লেগে থাকে। আসনটির অন্য নিয়মগুলোও সে সঠিকভাবে অনুসরণ করে। অন্যদিকে স্বপ্না কোলকুলো ভাব এবং বাতের ব্যথা দূর করার জন্য নিয়মিত একটি আসন অনুশীলন করে। বর্তমানে সে আগের তুলনায় অনেকটাই ভালো আছে।
ক. কোন আসন অনুশীলনে অসমান কাঁধ সমান হয়?
খ. বিনম্রতার প্রতীক সম্পর্কে বুঝিয়ে লেখ।
গ. প্রান্তীর অনুশীলনকৃত আসনটির অনুশীলন পদ্ধতি পাঠ্যপুস্তকের আলোকে বর্ণনা কর।
ঘ. স্বপ্নার অনুশীলনকৃত আসনটির প্রভাব বিশ্লেষণ কর।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
22
দৃশ্যকল্প-১: বাঁধন বেশ কিছু দিন থেকে মেরুদন্ডের ব্যথায় ভুগছে। তাছাড়া অম্বল, অক্ষুধা, গ্যাস্ট্রিক ও উচ্চ রক্তচাপ সমস্যায় আক্রান্ত হয়ে সে ডাক্তারের শরণাপন্ন হয়। ডাক্তার তাকে একটি আসন অনুশীলন করতে উপদেশ দেন।দৃশ্যকল্প-২: শ্রেয়া রোগা ও শক্তিহীন। কোনো কাজই সে মনোযোগসহকারে করতে পারে না। তার বান্ধবী মিতা তাকে প্রতিদিন দুইবার যোগব্যায়াম করার পরামর্শ দেয়।
ক. লৌকিক দেবতা কাকে বলে?
খ. 'সময়ের এক ফোঁড়, অসময়ের দশ ফোঁড়'- উক্তিটি ব্যাখ্যা কর।
গ. দৃশ্যকল্প-১ এ বাঁধনের অনুশীলনকৃত আসনের অনুশীলন পদ্ধতি ব্যাখ্যা কর।
ঘ. শ্রেয়া যোগাসনের মাধ্যমে কীভাবে উপকৃত হতে পারে? পাঠ্যবইয়ের আলোকে বিশ্লেষণ কর।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
23
সুজন প্রায়ই মনের অস্থিরতা ও পিঠের মাংসপেশির ব্যথায় ভোগে। চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের নিকট যাওয়ার পর ডাক্তার তাকে একটি বিশেষ আসন করার পরামর্শ দেন। তার ভাই রাজনের ক্ষুধা কম ও চুল পাকার সমস্যা থাকায় ডাক্তার তাকেও একটি বিশেষ আসন করায় কথা বলেন। যে আসন আহারের পর করতে হয়।
ক. ভুজঙ্গাসন কাকে বলে?
খ. 'সময়ের এক ফোঁড়, অসময়ের দশ ফোঁড়' কথাটি ব্যাখ্যা কর।
গ. রাজন কোন আসন অনুশীলন করবে? বর্ণনা কর।
ঘ. সুজনের অনুশীলনকৃত আসনটির প্রভাব পাঠ্যপুস্তকের আলোকে বিশ্লেষণ কর।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
24
বিমল ও অনীতা দুই ভাই বোন। অনীতা দীর্ঘদিন যাবৎ বাত ও কোমরের ব্যথায় ভুগছিল। তার দূর সম্পর্কের এক আত্মীয় তাকে একটি আসন অনুশীলন করার পরামর্শ দিলেন। অনীতা আসনটি অনুশীলন করলে তার কোমরের ব্যথা কমে যায়। তা দেখে বিমল তার কাঁধের সন্ধিম্মলের ব্যথা কমানোর জন্য অন্য একটি আসন অনুশীলন করতে শুরু করে। কিছুদিন অনুশীলন করার পর তার কাঁধের ব্যথা দূর হয়।
ক. প্রতিটি যোগাসনের শেষে কোন আসনটি অবশ্যই করা উচিত?
খ. গোমুখাসনের ধারণাটি ব্যাখ্যা কর।
গ. অনীতার অনুশীলনকৃত আসনটির অনুশীলন পদ্ধতি বর্ণনা কর।
ঘ. বিমল যে আসনটি অনুশীলন করে তার প্রভাব বিশ্লেষণ কর।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
25
কৃষ্ণার অনুশীলনকৃত আসনের ফলে- * তৃৎপিণ্ডের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। * কোলকুঁজোদের উপকার হয়। * নিস্তেজ ভাব দূর হয়। স্বপ্না নিয়মিত যে পদ্ধতিতে আসন অভ্যাস করে- * পায়ের গোড়ালি নিতম্বের সাথে লেগে থাকবে। * কোমর, গ্রীবা সোজা হবে। * কনুই ভাঙ্গা যাবে না।
ক. গোমুখাসন কাকে বলে?
খ. সুন্দর অভ্যাস গড়ে ওঠে কীসের ফলে? ব্যাখ্যা কর।
গ. কৃষ্ণার অনুশীলনকৃত আসন পদ্ধতি বর্ণনা কর।
ঘ. স্বপ্নার অনুশীলনকৃত আসনটি ব্যক্তি জীবনে কী প্রভাব ফেলে তা বিশ্লেষণ কর।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
শিক্ষক ও শিক্ষার্থী উভয়ের জন্য

এই প্রশ্নগুলো দিয়ে নিজের প্রশ্নপত্র বানান

লক্ষাধিক বোর্ড প্রশ্ন থেকে বেছে নিয়ে মিনিটেই তৈরি করুন প্রশ্নপত্র ও উত্তরপত্র — শিক্ষকরা নিজস্ব লোগো ও স্মার্ট হেডার যুক্ত করে ক্লাস টেস্ট বানাতে পারবেন, আর শিক্ষার্থীরা নিজের প্রশ্নপত্র তৈরি করে নিজেকে যাচাই করতে পারবেন।

প্রশ্নপত্র তৈরি করুন
26
মিতু অষ্টম শ্রেণিতে পড়ে। সে লেখাপড়ায় ভালো। কিন্তু সে নিয়মিত স্কুলে যায় না। শ্রেণিশিক্ষক তার নিয়মিত না আসার কারণ জানতে চাইলে মিতু জানায়, তার মা প্রায়ই অসুস্থ থাকেন। তার মায়ের সমস্যা হলো, পিঠের মাংসপেশিতে খুব ব্যথা হয়। খাবার সহজে হজম হয় না এবং রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারেন না। ঔষধ খাওয়াচ্ছে কিন্তু সুফল পাচ্ছে না। শিক্ষক সব শোনার পর মিতুকে মায়ের জন্য একটি যোগাসন অনুশীলন পদ্ধতি সম্পর্কে ধারণা দেন। শিক্ষকের কথা মতো মিতুর মা উক্ত আসনটি অনুশীলন করেন। শরীর ও মনে এই আসনের সুফল উপলব্ধি করেন।
ক. নমস্কার কীসের প্রতীক?
খ. 'নিতাকর্ম অনুশীলনে জাগতিক ও পারমার্থিক মজাল হয়'-কথাটি বুঝিয়ে লেখ।
গ. উদ্দীপকের শিক্ষক মিতুর মাকে কোন যোগাসনের ধারণা দেন? পাঠ্যপুস্তকের আলোকে উত্ত যোগাসন অনুশীলন পদ্ধতি বর্ণনা কর।
ঘ. উদ্দীপকের আলোকে মিতুর মায়ের শরীর ও মনের ওপর উত্ত আসনের প্রভাব বিশ্লেষণ কর।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
27
মিনতি শারীরিক সমস্যার কারণে প্রতিদিন একটি যোগাসন অনুশীলন করে। আসনটি অনুশীলন করার সময় তার পায়ের অবস্থান গরুর মুখের মতো হয়। এতে তার অসমান কাঁধ সমান হয় ও হাঁটুর ব্যথা নিরাময় হয়। অপরদিকে মিনতির বান্ধবী রূপাও একটি যোগাসন অনুশীলন করে। রূপার আসনটি অনুশীলনের সময় সাপের ফণা তোলার মতো দেখায়। আসনটি করার ফলে বাঁকা মেরুদণ্ড সোজা ও সরল হয়।
ক. ধর্ম-কর্মের মূল আধার কী?
খ. 'নিত্যকর্ম অনুশীলনে শরীর সুস্থ থাকে'- ব্যাখ্যা কর।
গ. উদ্দীপকের মিনতির যোগাসনটির অনুশীলন পদ্ধতি ব্যাখ্যা কর।
ঘ. উদ্দীপকের রূপার অনুশীলনকৃত আসনটির প্রভাব বিশ্লেষণ কর।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
28
অনুপম প্রতিদিন একটি আসন চর্চা করে। অনুশীলনের সময় শরীরের মাংসপেশিকে শিথিল করে। পা দুটো জোড়া ও লম্বা করে উপুড় হয়ে শুয়ে পড়তে হয়। এছাড়া অনুশীলনের নিয়ম সঠিকভাবে পালন করে। এই আসনের ফলে মেরুদণ্ড নমনীয় ও সোজা হয় এবং বাত সেরে যায়।
ক. জীবাত্মা কাকে বলে?
খ. ঈশ্বরকে কখন ভগবান বলা হয়? ব্যাখ্যা কর।
গ. উদ্দীপকে উল্লিখিত আসনটির অনুশীলন পদ্ধতি তোমার পাঠ্যবইয়ের আলোকে ব্যাখ্যা কর।
ঘ. উদ্দীপকে উল্লিখিত আসনটির প্রভাব তোমার পাঠ্যবইয়ের আলোকে মূল্যায়ন কর।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
29
অমিত যোগশাস্ত্র মতে এমন একটি আসন অনুশীলন করে, যাতে তার দেহের নিম্নভাগের স্নায়ু ও পেশি কঠিন, মজবুত ও দৃঢ় হয়। সে প্রতিদিন খাওয়ার পর এ আসনটি অনুশীলন করে।
ক. পঞ্চারতি কাকে বলে?
খ. নিত্যকর্ম অনুশীলনের গুরুত্ব ব্যাখ্যা কর।
গ. অমিতের অনুশীলনকৃত আসনটির অনুশীলন পদ্ধতি ব্যাখ্যা কর।
ঘ. অমিতের অনুশীলনকৃত আসনের প্রভাব তোমার পাঠ্যবইয়ের আলোকে বিশ্লেষণ কর।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
30
সর্পাসন বলতে কী বোঝায়? ব্যাখ্যা করো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
সবার জন্য

মিনিটেই তৈরি করুন কাস্টম প্রশ্নপত্র

ম্যানুয়াল বা অটো নির্বাচনে প্রশ্ন বেছে নিয়ে প্রিন্ট বা PDF — দুই ফরম্যাটেই প্রস্তুত করুন প্রশ্নপত্র ও উত্তরপত্র। শিক্ষকরা ক্লাসের জন্য, শিক্ষার্থীরা নিজেকে যাচাই করার প্র্যাকটিস পেপারের জন্য — দুই ক্ষেত্রেই সমান কার্যকর।

এখনই তৈরি করুন
31
নিয়মিত বজ্রাসন চর্চা নারীদের জন্য কীভাবে উপকারী?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
32
গোমুখাসনের মাধ্যমে হজম শক্তি কীভাবে বৃদ্ধি পায়?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
33
ভুজঙ্গাসন অনুশীলনের ফলে হৃদপিণ্ড ও ফুসফুসে কী ধরনের উপকার পাওয়া যায়?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
34
মনের স্থিরতা ও চঞ্চলতা দূর করতে কোন আসনগুলো উপকারী এবং কেন?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
35
বজ্রাসনের অনুশীলন বিশেষভাবে খাবারের পরে কেন উপকারী?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
শিক্ষক ও শিক্ষার্থী উভয়ের জন্য

এই প্রশ্নগুলো দিয়ে নিজের প্রশ্নপত্র বানান

লক্ষাধিক বোর্ড প্রশ্ন থেকে বেছে নিয়ে মিনিটেই তৈরি করুন প্রশ্নপত্র ও উত্তরপত্র — শিক্ষকরা নিজস্ব লোগো ও স্মার্ট হেডার যুক্ত করে ক্লাস টেস্ট বানাতে পারবেন, আর শিক্ষার্থীরা নিজের প্রশ্নপত্র তৈরি করে নিজেকে যাচাই করতে পারবেন।

প্রশ্নপত্র তৈরি করুন
36
গোমুখাসন ও ভুজঙ্গাসনের মধ্যে তিনটি পার্থক্য লেখো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
37
নিয়মিত যোগাসন চর্চা করলে একজন ছাত্র কীভাবে উপকৃত হতে পারে?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
38
নিত্যকর্মের মাধ্যমে আত্মিক উন্নতির পথ কীভাবে সুগম হয়?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
39
মোনা জানতে পারে একটি আসনে বসে চুল আঁচড়ালে সহজে চুল পাকে না বা পড়ে না। উক্ত আসনের দুটি সুফল উল্লেখ করো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
40
বজ্রাসনের দুটি প্রভাব উল্লেখ করো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
সবার জন্য

মিনিটেই তৈরি করুন কাস্টম প্রশ্নপত্র

ম্যানুয়াল বা অটো নির্বাচনে প্রশ্ন বেছে নিয়ে প্রিন্ট বা PDF — দুই ফরম্যাটেই প্রস্তুত করুন প্রশ্নপত্র ও উত্তরপত্র। শিক্ষকরা ক্লাসের জন্য, শিক্ষার্থীরা নিজেকে যাচাই করার প্র্যাকটিস পেপারের জন্য — দুই ক্ষেত্রেই সমান কার্যকর।

এখনই তৈরি করুন
41
প্রমি প্রতিদিন খাওয়ার পরে একটি আসন অনুশীলন করে। উক্ত আসনের মাধ্যমে সে কী সুফল লাভ করবে?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
42
মায়া তার শরীরের নিস্তেজ ভাব দূর করার জন্য নিয়মিত একটি আসন অনুশীলন করে। উক্ত আসনে মেরুদণ্ডের উপকারিতা লেখো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
43
চিকিৎসকের পরামর্শে স্বপন বাঁকা মেরুদণ্ড সোজা ও সরল করার জন্য একটি আসন অনুশীলন করে। উক্ত আসনের দুটি উপকারিতা লেখো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
44
অমিত একটি আসন অনুশীলন করার সময় তাকে সাপের মতো দেখায়। এ আসনের ফলে কী কী রোগে উপকার পাওয়া যায়?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
45
নিত্যকর্ম অনুশীলনে জাগতিক ও পারমার্থিক মঙ্গল হয়'— কথাটি বুঝিয়ে লেখো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
শিক্ষক ও শিক্ষার্থী উভয়ের জন্য

এই প্রশ্নগুলো দিয়ে নিজের প্রশ্নপত্র বানান

লক্ষাধিক বোর্ড প্রশ্ন থেকে বেছে নিয়ে মিনিটেই তৈরি করুন প্রশ্নপত্র ও উত্তরপত্র — শিক্ষকরা নিজস্ব লোগো ও স্মার্ট হেডার যুক্ত করে ক্লাস টেস্ট বানাতে পারবেন, আর শিক্ষার্থীরা নিজের প্রশ্নপত্র তৈরি করে নিজেকে যাচাই করতে পারবেন।

প্রশ্নপত্র তৈরি করুন
46
গোমুখাসন অনুশীলনের উপকারিতা কী?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
47
ভুজঙ্গাসন অনুশীলনে মেরুদণ্ডের ওপর কী প্রভাব পড়ে? ব্যাখ্যা করো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
48
ভুজঙ্গাসন অনুশীলন-পদ্ধতির ধাপসমূহ ধারাবাহিকভাবে লেখো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
49
আমাদের প্রতিদিন নিত্যকর্ম নিয়মিত করা উচিত কেন ?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
50
সৌমেন স্যার ক্লাসে শরীর ঠিক রাখার জন্য নিয়মিত বিভিন্ন যোগাসন চর্চা করতে বলেন এবং 'শরীরম্ আদ্যং খলু ধর্মসাধনম' বাক্যটির মর্মার্থ বুঝিয়ে দেন। এরপর থেকে অংকুর একটি আসন নিয়মিত অভ্যাস করে। আসনটি করার সময় কোমর থেকে দেহের ওপরের অংশকে ওপরে তুললে সাপের মতো দেখায়।
ক. ধর্ম-কর্মের মূল আধার কী?
খ. নিত্যকর্ম অনুশীলনের গুরুত্ব ব্যাখ্যা কর।
গ. অংকুর যে আসনটি চর্চা করে পাঠ্যপুস্তকের আলোকে সেটি অনুশীলনের পদ্ধতি বর্ণনা কর।
ঘ. সৌমেন স্যার কেন বলেন, 'শরীরম আদ্যং খলু ধর্মসাধনম্'? বিশ্লেষণ কর।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
সবার জন্য

মিনিটেই তৈরি করুন কাস্টম প্রশ্নপত্র

ম্যানুয়াল বা অটো নির্বাচনে প্রশ্ন বেছে নিয়ে প্রিন্ট বা PDF — দুই ফরম্যাটেই প্রস্তুত করুন প্রশ্নপত্র ও উত্তরপত্র। শিক্ষকরা ক্লাসের জন্য, শিক্ষার্থীরা নিজেকে যাচাই করার প্র্যাকটিস পেপারের জন্য — দুই ক্ষেত্রেই সমান কার্যকর।

এখনই তৈরি করুন
51
রূপম একটি আসনে অবস্থানকালে তার পায়ের অবস্থান গরুর মুখের মতো হলো। পায়ের ক্ষেত্রে আসনটির প্রভাব লেখো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
52
রাহুল অনিদ্রা দূর করার জন্য একটি আসন অনুশীলন করে। উক্ত আসনের দুটি সুফল উল্লেখ করো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
53
পরমা হজমশক্তি বৃদ্ধি করার জন্য প্রতিদিন একটি আসন অনুশীলন করে। এর দ্বারা সে অন্য যেসব সুফল লাভ করবে তার দুটি উল্লেখ করো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
54
সর্পাসন বলতে কী বোঝায়? ব্যাখ্যা করো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
55
অমিত একটি আসন অনুশীলন করার সময় তাকে সাপের মতো দেখায়। এ আসনের ফলে কী কী রোগে উপকার পাওয়া যায়?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
56
চিকিৎসকের পরামর্শে স্বপন বাঁকা মেরুদণ্ড সোজা ও সরল করার জন্য একটি আসন অনুশীলন করে। উক্ত আসনের দুটি উপকারিতা লেখো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
57
মায়া তার শরীরের নিস্তেজ ভাব দূর করার জন্য নিয়মিত একটি আসন অনুশীলন করে। উক্ত আসনে মেরুদণ্ডের উপকারিতা লেখো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
58
প্রমি প্রতিদিন খাওয়ার পরে একটি আসন অনুশীলন করে। উক্ত আসনের মাধ্যমে সে কী সুফল লাভ করবে?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
59
বজ্রাসনের দুটি প্রভাব উল্লেখ করো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
60
মোনা জানতে পারে একটি আসনে বসে চুল আঁচড়ালে সহজে চুল পাকে না বা পড়ে না। উক্ত আসনের দুটি সুফল উল্লেখ করো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
61
নিত্যকর্মের মাধ্যমে আত্মিক উন্নতির পথ কীভাবে সুগম হয়?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
62
নিয়মিত যোগাসন চর্চা করলে একজন ছাত্র কীভাবে উপকৃত হতে পারে?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
63
গোমুখাসন ও ভুজঙ্গাসনের মধ্যে তিনটি পার্থক্য লেখো।
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
64
বজ্রাসনের অনুশীলন বিশেষভাবে খাবারের পরে কেন উপকারী?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
65
মনের স্থিরতা ও চঞ্চলতা দূর করতে কোন আসনগুলো উপকারী এবং কেন?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
66
ভুজঙ্গাসন অনুশীলনের ফলে হৃদপিণ্ড ও ফুসফুসে কী ধরনের উপকার পাওয়া যায়?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
67
গোমুখাসনের মাধ্যমে হজম শক্তি কীভাবে বৃদ্ধি পায়?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
68
নিয়মিত বজ্রাসন চর্চা নারীদের জন্য কীভাবে উপকারী?
সৃজনশীল প্রশ্ন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
69
নিত্যকর্ম অনুশীলনের ফলে কোনটি ঘটে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. কেবল পারমার্থিক মঙ্গল লাভ হয়
  2. কেবল জাগতিক সাফল্য আসে
  3. যোগ, তপ, উপভোগ, আনন্দ প্রভৃতি ভালো লাগে
  4. কোনো পরিবর্তন ঘটে না

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
70
নিত্যকর্ম অনুশীলনকারীদের মন কেমন থাকে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. চঞ্চল
  2. ক্রুদ্ধ
  3. ধীর, স্থির ও শান্ত
  4. চিন্তিত

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
71
নিত্যকর্ম অনুশীলনে কাজের প্রতি কী সৃষ্টি হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. বিরক্তি
  2. উৎসাহ
  3. অলসতা
  4. ভয়

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
72
নিত্যকর্ম অনুশীলনের ফলে জীবন কেমন হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. জটিল
  2. কঠিন
  3. শুদ্ধ, পবিত্র ও নির্মল
  4. হতাশাজনক

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
73
অলসতা দূর করতে কী করণীয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. গভীর ঘুম
  2. বেশি খাওয়া
  3. মন্ত্রপাঠ ও প্রার্থনা
  4. অবহেলা করা

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
74
‘সময়ের এক ফোঁড়, অসময়ের দশ ফোঁড়’ – এই প্রবাদটি কী বোঝায়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. অলস হওয়া ভালো
  2. কাজ না করাই শ্রেষ্ঠ
  3. সময়মতো কাজ করলে কষ্ট কম হয়
  4. কাজ না করলে সমস্যা হয় না

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
75
নিত্যকর্মে ঘরবাড়ি কেমন থাকে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. অব্যবস্থিত
  2. অপরিষ্কার
  3. শুদ্ধ ও পবিত্র
  4. ঘনঘট

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
76
ভোরে ঘুম ভাঙার পর কী করা উচিত?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. খেলা দেখা
  2. খাবার খাওয়া
  3. মন্ত্র পাঠ করে ঈশ্বরকে ডাকা
  4. টিভি দেখা

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
77
গুরুজনকে প্রতিদিন নমস্কার করলে কী হয় না?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. সম্মান বৃদ্ধি পায়
  2. খারাপ ব্যবহার করার সাহস হয় না
  3. কাজ বন্ধ হয়ে যায়
  4. রাগ বাড়ে

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
78
নমস্কার কী প্রতীক?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. গর্বের
  2. অহংকারের
  3. বিনম্রতার
  4. শক্তির

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
79
কার প্রতি প্রতিদিন নমস্কার করা উচিত?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. কেবল শিক্ষক
  2. কেবল পিতা-মাতা
  3. সকল গুরুজন
  4. কেবল বন্ধু

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
80
যোগব্যায়াম কখন করলে শরীর সুস্থ থাকে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. রাত্রে
  2. দুপুরে
  3. সকাল-সন্ধ্যায়
  4. খাওয়ার পরে

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
81
নিয়মিত যোগাসনের ফলে কী হয় না?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. বলবান হওয়া
  2. তেজস্বী হওয়া
  3. অলসতা বৃদ্ধি
  4. ওজস্বী হওয়া

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
82
মানুষ শাস্তির জন্য কাকে উপাসনা করে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. শিক্ষক
  2. বন্ধু
  3. ঈশ্বর
  4. সমাজ

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
83
প্রতিদিন উপাসনায় কী চেতনা জাগ্রত হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. ভোগের
  2. রাগের
  3. আধ্যাত্মিক
  4. রাজনৈতিক

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
84
কর্মে অনাসক্ত ব্যক্তির কী হয় না?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. কাজের আগ্রহ
  2. বাধ্যতামূলক কর্ম
  3. আনন্দ
  4. উন্নতি

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
85
গোমুখাসনে পায়ের অবস্থা কী রূপ হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. গরুর শিং-এর মতো
  2. গরুর মুখের মতো
  3. সাপের মতো
  4. হাতির মতো

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
86
গোমুখাসনে বসার শুরুতে কী করতে হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. শুয়ে পড়তে হয়
  2. দাঁড়িয়ে থাকতে হয়
  3. দুই পা লম্বা করে বসতে হয়
  4. হাঁটু গেড়ে বসতে হয়

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
87
গোমুখাসনে কনুই ভেঙে হাত কোন দিকে নিতে হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. পিঠ বরাবর নিচে
  2. বুকে
  3. পাশ দিয়ে উপরে
  4. সামনে

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
88
গোমুখাসনে দৃষ্টি কোন দিকে রাখতে হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. পায়ের দিকে
  2. উপরের দিকে
  3. সামনের দিকে
  4. পেছনে

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
89
একবার গোমুখাসন ধরে রাখতে হয় কতক্ষণ?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. ১০ সেকেন্ড
  2. ৩০ সেকেন্ড
  3. ১ মিনিট
  4. ২ মিনিট

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
90
গোমুখাসনে হাত-পা কীভাবে পরিবর্তন করতে হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. এক পা রেখে এক পা
  2. দুই হাত একসঙ্গে
  3. ডান-বাঁ হাত-পা বদল করে
  4. না বদলেই

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
91
গোমুখাসনের পরে বিশ্রামের জন্য কোন আসন করতে হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. বজ্ৰাসন
  2. পদ্মাসন
  3. শবাসন
  4. ভূজঙ্গাসন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
92
গোমুখাসনের ফলে পায়ের কোন সমস্যা দূর হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. ফুসফুসের সমস্যা
  2. চোখের সমস্যা
  3. ব্যথা
  4. চর্মরোগ

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
93
গোমুখাসন কোন বাত নিরাময়ে সহায়ক?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. কাঁধের বাত
  2. চোখের বাত
  3. হাঁটুর বাত
  4. কানের বাত

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
94
গোমুখাসনের ফলে হজমের কী উপকার হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. কমে যায়
  2. বাড়ে
  3. প্রভাব নেই
  4. সম্পূর্ণ বন্ধ হয়

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
95
গোমুখাসনের মানসিক উপকার কী?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. মন উত্তেজিত হয়
  2. মন বিষণ্ন হয়
  3. অস্থিরতা কমে
  4. ঘুম কমে

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
96
গোমুখাসনের মাধ্যমে কী ধরনের মেরুদণ্ড সোজা হতে পারে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. বেঁকে যাওয়া
  2. শক্ত
  3. ভাঙা
  4. মোটা

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
97
গোমুখাসনের কয়বার অনুশীলনের পর বিশ্রাম নিতে বলা হয়েছে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. একবার
  2. দুইবার
  3. তিনবার
  4. চারবার

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
98
ভুজঙ্গ' শব্দের অর্থ কী?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. বাঘ
  2. সিংহ
  3. সাপ
  4. গরু

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
99
ভুজঙ্গাসনের আরেকটি নাম কী?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. বজ্ৰাসন
  2. সর্পাসন
  3. পদ্মাসন
  4. গোমুখাসন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
100
ভুজঙ্গাসনে শরীর কীভাবে রাখতে হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. চিৎ হয়ে
  2. পাশে শুয়ে
  3. উপুড় হয়ে
  4. বসে

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
101
ভুজঙ্গাসনে পা কোথায় থাকে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. ছড়িয়ে
  2. ক্রস করে
  3. ভাঁজ করে
  4. জোড়া ও লম্বা

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
102
হাত কোথায় রাখতে হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. কাঁধের নিচে
  2. পিঠের পাশে
  3. পাঁজরের কাছে মাটিতে
  4. মাথার ওপর

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
103
শরীরের কোন অংশ মাটিতে সংলগ্ন থাকে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. কেবল ঘাড়
  2. মাথা
  3. পা থেকে নাভি পর্যন্ত
  4. সম্পূর্ণ শরীর

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
104
ভুজঙ্গাসনের সময় শ্বাস-প্রশ্বাস কেমন থাকবে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. গভীর
  2. দ্রুত
  3. থেমে
  4. স্বাভাবিক

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
105
ভুজঙ্গাসনে একবারে কতক্ষণ স্থির থাকতে হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. ১০ সেকেন্ড
  2. ২০ সেকেন্ড
  3. ৩০ সেকেন্ড
  4. ১ মিনিট

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
106
ভুজঙ্গাসনের পর কী করতে বলা হয়েছে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. আবার আসন
  2. খাওয়া
  3. শবাসনে বিশ্রাম
  4. হাঁটা

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
107
ভুজঙ্গাসনে মেরুদণ্ডের কী উপকার হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. শক্ত হয়
  2. নমনীয় হয়
  3. মোটা হয়
  4. বাঁকা হয়

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
108
ভুজঙ্গাসনে স্নায়ু কী হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. দুর্বল
  2. অবশ
  3. সতেজ
  4. ক্ষতিগ্রস্ত

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
109
ভুজঙ্গাসনের ফলে হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুস কী হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. দুর্বল
  2. ক্ষতিগ্রস্ত
  3. সুস্থ
  4. সবল

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
110
ভুজঙ্গাসনে হজমে কী উপকার হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. হজম কমে যায়
  2. হজমশক্তি বাড়ে
  3. অ্যাসিড বেড়ে যায়
  4. কিডনি ব্যর্থ হয়

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
111
ভুজঙ্গাসনে দেহের কী সৌন্দর্য বাড়ে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. ওজন
  2. উচ্চতা
  3. গায়ের রং
  4. লাবণ্য

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
112
কোন শ্রেণির ব্যক্তিরা বিশেষ উপকৃত হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. লম্বা
  2. কোলকুঁজো
  3. স্থূল
  4. গায়ক

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
113
কোন আসনটি খাওয়ার পরে করা যায়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. গোমুখাসন
  2. ভুজঙ্গাসন
  3. বজ্রাসন
  4. পদ্মাসন

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
114
বজ্রাসনে শরীরের কোন অংশ বজ্রের মতো শক্ত হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. মস্তিষ্ক
  2. দেহের নিম্নভাগ
  3. মুখ
  4. চোখ

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
115
বজ্রাসনে বসার সময় পায়ের গোড়ালির অবস্থা কেমন থাকবে?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. মাটিতে ছড়ানো
  2. ক্রস করে
  3. বাইরের দিকে বেরিয়ে
  4. একে অপরের উপর

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন
116
বজ্রাসনে হাত কোথায় রাখতে হয়?
বহুনির্বাচনি প্রশ্ন
  1. পিঠে
  2. হাঁটুর ওপর
  3. মাথায়
  4. কাঁধে

সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যা লক করা আছে

লগইন করে প্র্যাকটিস মোডে সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট ব্যাখ্যা দেখুন।

উত্তর দেখুন

কেন অষ্টম শ্রেণি (Class 8)-এর “অধ্যায়-০৪ঃ নিত্যকর্ম ও যোগাসন” অধ্যায়টি গুরুত্বপূর্ণ?

বোর্ড পরীক্ষা এবং ভবিষ্যৎ ভর্তি পরীক্ষার জন্য অষ্টম শ্রেণি (Class 8)-এর Eight - হিন্দুধর্ম শিক্ষা বিষয়ের “অধ্যায়-০৪ঃ নিত্যকর্ম ও যোগাসন” অধ্যায় থেকে প্রতি বছরই উল্লেখযোগ্যসংখ্যক বহুনির্বাচনি (MCQ) ও সৃজনশীল (CQ) প্রশ্ন এসে থাকে। উপরের প্রশ্নগুলো ভালোভাবে অনুশীলন করলে আপনি বুঝতে পারবেন এই অধ্যায়ের কোন টপিকগুলোতে বেশি গুরুত্ব দিতে হবে।

একটি অধ্যায় পড়া শেষ করে সঙ্গে সঙ্গে সেই অধ্যায়ের প্রশ্ন অনুশীলন করলে মূল ধারণাগুলো পাকা হয় এবং পরীক্ষার হলে সময় ব্যবস্থাপনা সহজ হয়। প্রস্তুতি সম্পূর্ণ করতে Somadhan-এ লগইন করে এই অধ্যায়ের প্র্যাকটিস মোড ও চ্যাপ্টারভিত্তিক মডেল টেস্ট দিন।

একাডেমিক প্যাকেজ

সব উত্তর, সমাধান ও ব্যাখ্যা আনলক করুন

এই অধ্যায়ের প্রতিটি প্রশ্নের সঠিক উত্তর, ধাপে ধাপে সমাধান ও এক্সপার্ট শিক্ষকদের তৈরি ব্যাখ্যা সীমাহীনভাবে দেখতে একাডেমিক প্যাকেজ নিন — একটি সাবস্ক্রিপশনেই সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস।

  • প্র্যাকটিস ও মডেল টেস্টের সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস
  • MCQ, সংক্ষিপ্ত ও সৃজনশীল (CQ) প্রশ্ন প্র্যাকটিস
  • প্রশ্নব্যাংকের সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস — ব্যাখ্যাসহ বিস্তারিত সমাধান
  • দৈনিক ফ্রি সীমা ছাড়াই সীমাহীন উত্তর ও ব্যাখ্যা
  • নির্ভুলতা ও অগ্রগতি ট্র্যাকিং, পারফরম্যান্স রিপোর্ট
  • প্রাইওরিটি সাপোর্ট
একাডেমিক প্যাকেজ দেখুন৳৫৯/মাস থেকে শুরু · ১ মাস – ১ বছর মেয়াদ