আপনি একজন মা/বাবা হিসাবে পরিবারের সদস্যদের হাড়-মজবুত রাখা ও দাঁতের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য খাদ্যতালিকা সাজাতে চান। বিশেষত growing বাচ্চা ও বৃদ্ধদের ক্যালসিয়াম যথেষ্ট হচ্ছে কি না তা নিয়ে উদ্বিগ্ন।
ক. খাদ্যতালিকায় ক্যালসিয়ামের উপকারিতা কী বলো?
খ. ক্যালসিয়ামের প্রধান খাদ্য উৎস ৪টি নাম লেখো।
গ. ক্যালসিয়ামের অভাবে কোন কোন লক্ষণ ও দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা দেখা দিতে পারে?
ঘ. বয়সভিত্তিক দৈনিক ক্যালসিয়ামের গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশকৃত পরিমাণগুলো লিখো (সংক্ষিপ্তভাবে)।
সম্পূর্ণ সমাধান দেখতে লগইন করুন
প্রশ্নের উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে হলে সাইন ইন করতে হবে — সম্পূর্ণ বিনামূল্যে।
লগইন করুন