রিমা কয়েক সপ্তাহ ধরে দুর্বলতা, অবাঞ্ছিত ক্লান্তি এবং হালকা মাথা ঘোরা অনুভব করছিল। যখন সে হাত বাড়িয়ে দেখলো ত্বক এবং ঠোঁট খানিক ফ্যাকাশে দেখাচ্ছে। তার ডাক্তারের দেওয়া রক্ত পরীক্ষায় হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে কম পাওয়া যায়।

ক. আয়রন কী ও এর প্রধান ভূমিকা সহজভাবে ব্যাখ্যা করো।

খ. হিমোগ্লোবিন শরীরে কী কাজ করে তা ব্যাখ্যা কর।

গ. হিমোগ্লোবিন কম থাকলে কোন কোন লক্ষণ ও জটিলতা দেখা দিতে পারে? উল্লেখ কর।

ঘ. রিমার স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কি কি খাদ্য, খাবার-অভ্যাস ও জীবনযাপন পরিবর্তন পরামর্শ দেবে? বিশদভাবে বলো।