আপনি একজন পুষ্টিবিদ এবং একটি স্কুলের খাবার তালিকা পুনর্বিবেচনা করছেন। ছাত্রদের জন্য ব্যালান্সড খাদ্য বজায় রাখতে আপনাকে বিভিন্ন খাবারের ক্যালরিও মূল্যায়ন করে নির্দেশনা তৈরি করতে হবে।
ক. পাঁচটি উচ্চ ক্যালরিযুক্ত সাধারণ রান্নার উপকরণ ও তাদের একটি সাধারণ সেবা অনুযায়ী ক্যালরি আনুমান্য লিখো।
খ. পাঁচটি নিম্ন ক্যালরিযুক্ত সবজি/খাদ্য নাম দাও এবং প্রতিটির সাধারণ সেবা অনুযায়ী ক্যালরি আনুমান্য করো।
গ. বয়স ও দৈনন্দিন কর্মস্থলের ভিত্তিতে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত দৈনিক ক্যালরি রেঞ্জ কী হতে পারে—সংক্ষিপ্তভাবে বর্ণনা করো (পুরুষ/মহিলা, সেডেন্টারি/একটিভ) ।
ঘ. একটি প্রায় ৫০০ ক্যালরি-সামঞ্জস্যপূর্ণ দুপুরের খাবারের উদাহরণ মেন্যু দাও (পর্দশন ও প্রতিটি উপাদানের আনুমানিক ক্যালরি দেখাও)।
সম্পূর্ণ সমাধান দেখতে লগইন করুন
প্রশ্নের উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে হলে সাইন ইন করতে হবে — সম্পূর্ণ বিনামূল্যে।
লগইন করুন