রিয়া প্রতিদিন সকালে দ্রুত তৈরির স্যান্ডউইচ ও চা নিয়ে বের হয়ে যায়। দুপুরে স্কুল ক্যান্টিন থেকে ভাজা ফাস্টফুড ও চিপস খায় এবং রাতে প্রক্রিয়াজাত স্ন্যাক্স বেশি করে। সে তাজা শাকসবজি ও ফল খেতে চাইছে না এবং পানিও কম পান করে। গত কয়েক সপ্তাহ ধরে তার পেট ফোলা থাকে, ক্ষুধা কমে যায়, সহজে ক্লান্তি হয় এবং ওজন ধীরে ধীরে বাড়ছে।

ক. রিয়ার প্রতিদিনের স্যান্ডউইচ ও প্রক্রিয়াজাত স্ন্যাক্স কোন ধরনের খাদ্যমানের মধ্যে পড়ে এবং তা শরীরের ওপর কী প্রভাব ফেলে?

খ. প্রক্রিয়াজাত স্ন্যাক্স ও ভাজা খাবারের পরিবর্তে কোন ধরনের বিকল্প দিয়ে রিয়া শুরু করলে দ্রুত ইতিবাচক পরিবর্তন দেখা যাবে এবং কেন?

গ. রিয়ার পেট ফোলা, ক্লান্তি ও ধীর ওজনবৃদ্ধি—এসব লক্ষণ কোন পুষ্টি ঘাটতি বা অতিরিক্ততার কারণে হতে পারে তা বিশ্লেষণ কর।

ঘ. রিয়াকে দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে কোন পরিবর্তনগুলো বাস্তবায়ন করতে হবে এবং প্রতিটি পরিবর্তনের বৈজ্ঞানিক কারণ সংক্ষেপে বোঝাও।