শারমিন অতিরিক্ত ওজনের কারণে হাঁটতে কষ্ট পায় এবং তার রক্তচাপও বেড়ে যাচ্ছে। পরীক্ষায় দেখা যায়, সে অতিরিক্ত তেল-চর্বি ও লবণজাতীয় খাবার খায়।
ক. খাদ্য তালিকা কী?
খ. অতিরিক্ত লবণজাতীয় খাদ্য খাওয়ার ফলে কী সমস্যা হয়?
গ. শারমিনের খাদ্যাভ্যাস ও স্বাস্থ্যগত সমস্যার মধ্যে সম্পর্ক ব্যাখ্যা কর।
ঘ. তাকে একটি স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্য পরিকল্পনা দিতে হলে কোন কোন দিকগুলো বিবেচনা করতে হবে? বিশ্লেষণ কর।