নিচের অনুচ্ছেদটি একটি স্কুলের স্বাস্থ্য শিক্ষার ক্লাসের অংশ যেখানে খাদ্যের উপাদান ও তাদের গুরুত্ব আলোচনা করা হচ্ছে: ‘‘শিক্ষক শিশুমনকে বললেন—তুমি শক্তি পাচ্ছ কিনা, ঘুঁটি বেড়ে উঠছে কিনা, আর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কেমন সবই নির্ভর করে তোমার প্রতিদিনের খাবারের উপর। তাই খাদ্যের উপাদানগুলো সম্পর্কে জানাটা জরুরি।’’

ক. খাদ্যের তিন প্রধান পুষ্টি উপাদান লিখো এবং প্রতিটির প্রধান কাজ কী?

খ. ভিটামিন ও খনিজ কেন জরুরি? দুইটি ভিটামিন এবং দুইটি খনিজের উদাহরণ দিয়ে তাদের কাজ উল্লেখ করো।

গ. কীভাবে খাদ্য আমাদের দেহে শক্তি জোগায়? সংক্ষেপে শক্তি উৎপাদনের প্রক্রিয়া ব্যাখ্যা করো (একটি গুরুত্বপূর্ণ রসায়নিক শক্তির নাম উল্লেখ করো)।

ঘ. সুস্থ থাকার জন্য একটি ব্যালান্সড ডায়েটের উপাদানগুলো কী কী এবং একটি ছোট উদাহরণী দৈনন্দিন অ্যাহার তালিকা দাও।