আপনি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার এক সহচর বা পরিবারের সদস্য সাম্প্রতিক সময়ে স্মার্টফোন/অনলাইন গেম/সামাজিক মিডিয়ায় অতিরিক্ত সময় কাটাচ্ছে; তার দৈনন্দিন কাজ, যোগাযোগ ও স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ছে। পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করে পরবর্তী কাজগুলো নির্ধারণ করতে হবে।

ক. কোন কোন আচরণগত লক্ষণ দেখলেই বোঝা যায় অনলাইন/গেমিং/ফোনের প্রতি আসক্তি শুরু হয়েছে?

খ. এ ধরনের আসক্তির ফলে শারীরিক ও মানসিক কোন সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে—প্রধান প্রধানগুলো ব্যাখ্যাও করো।

গ. আপনি যদি নিকটজনের জন্য সহায়তা দিতে চাও, তাহলে প্রথম পাঁচটি শীর্ষ পদক্ষেপ কি কি নেবে? (প্রাথমিক হস্তক্ষেপগুলো ক্রমান্বয়ে বলো)

ঘ. দীর্ঘমেয়াদে আসক্তি রোধ ও পুনর্বাসনের জন্য কী ধরণের কৌশল, থেরাপি এবং জীবনধারা পরিবর্তন কার্যকর—বিস্তারিত বলো।