একটি কিশোরীর পরিবারের প্রতি সদস্য লক্ষ্য করে দেখেছে যে সে প্রতিদিন রাতে অনেকক্ষণ স্মার্টফোন ও ইন্টারনেটে লিপ্ত থাকে; পড়াশোনা ও ঘুম অসংলগ্ন হচ্ছে, পরিবারের সঙ্গে কথা কম হচ্ছে। পরিবার এই সমস্যার জন্য একটি বাস্তবিক পরিকল্পনা তৈরি করতে চায় যাতে কিশোরী সুস্থভাবে ডিজিটাল মাধ্যম ব্যবহার শিখে এবং আসক্তি কমে।
ক. এই কিশোরীর জন্য স্ক্রিন-আসক্তি রোধে ৫টি কার্যকর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা লিখো।
খ. একটি নমুনা দৈনিক রুটিন তৈরী করো (সকাল থেকে রাত পর্যন্ত) যেখানে স্ক্রিন ব্যবহার সীমিত থাকবে; সময় ভাগ করে দেখাও।
গ. সপ্তাহান্তে (শুক্রবার সন্ধ্যা থেকে রবিবার পর্যন্ত) তিনটি বিকল্প কার্যক্রম সাজাও যা তাকে স্ক্রিন থেকে দূরে রাখতে পারবে। প্রতিটি কার্যক্রমের জন্য সংক্ষিপ্ত শৈল্পিক/অনুশীলনী নির্দেশনাও দাও।
ঘ. অভিভাবকরা কীভাবে নজরদারি ও সহায়তা করবে যাতে কিশোরীর গোপনীয়তা সম্মান থাকে এবং বোঝাপড়া ভিত্তিক নিয়ম তৈরি হয়? ৬টি ব্যবহারিক কৌশল বলো।
সম্পূর্ণ সমাধান দেখতে লগইন করুন
প্রশ্নের উত্তর ও ব্যাখ্যা দেখতে হলে সাইন ইন করতে হবে — সম্পূর্ণ বিনামূল্যে।
লগইন করুন