বিমল ও অনীতা দুই ভাই বোন। অনীতা দীর্ঘদিন যাবৎ বাত ও কোমরের ব্যথায় ভুগছিল। তার দূর সম্পর্কের এক আত্মীয় তাকে একটি আসন অনুশীলন করার পরামর্শ দিলেন। অনীতা আসনটি অনুশীলন করলে তার কোমরের ব্যথা কমে যায়। তা দেখে বিমল তার কাঁধের সন্ধিম্মলের ব্যথা কমানোর জন্য অন্য একটি আসন অনুশীলন করতে শুরু করে। কিছুদিন অনুশীলন করার পর তার কাঁধের ব্যথা দূর হয়।

ক. প্রতিটি যোগাসনের শেষে কোন আসনটি অবশ্যই করা উচিত?

খ. গোমুখাসনের ধারণাটি ব্যাখ্যা কর।

গ. অনীতার অনুশীলনকৃত আসনটির অনুশীলন পদ্ধতি বর্ণনা কর।

ঘ. বিমল যে আসনটি অনুশীলন করে তার প্রভাব বিশ্লেষণ কর।