100gm ভরের একটি বস্তুকে 40cm দীর্ঘ একটি সুতার একপ্রান্তে বেঁধে বৃত্তপথে $20 \mathrm{~ ms}^{-1}$ সম দ্রুতিতে ঘুরানো হচ্ছে। কেন্দ্রমুখী ত্বরণ ও বল কত?