20 kg ভরের একটি নিরেট চোঙ নিজ অক্ষ সাপেক্ষে $\text { rad } s^{-1}$ কৌণিক বেগে ঘুরছে । চোঙটির ব্যাসার্ধ 0.25m। চোঙটির ঘূর্ণন গতিশক্তি ও কৌণিক ভরবেগ নির্ণয় করো।