মি. ব্লেয়ার্ডের বয়স ৩৫ বছর। একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানের কর্মকর্তা হিসেবে তিনি কর্মরত আছেন। সকাল ১০টা থেকে ৫টা পর্যন্ত একটানা তিনি অফিসেই থাকেন। অফিসের সব কাজ তিনি টেবিলে বসেই সম্পাদন করেন। অফিসের গাড়িতেই তিনি বাসা থেকে আসা-যাওয়া করেন। ইদানীং তিনি খুব বেশি ক্লান্তি ও অবসাদে ভুগছেন।

ক. নিকোটিন কী?

খ. ভিটামিনকে "জৈবিক প্রভাবক" বলা হয় কেন?

গ. ব্লেয়ার্ড সাহেবের ক্লান্তি ও অবসাদে ভোগার কারণ ব্যাখ্যা করো।

ঘ. মিঃ ব্লেয়ার্ডের মত যারা অফিস ওয়ার্ক করেন তাদের শারীরিক সুস্থতার জন্য তোমার পরামর্শ বর্ণনা করো।